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这10种常见水果，好吃又升血糖慢，糖尿病人、减肥人士都能吃！
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简介水果能为人体提供丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，但很多糖尿病人却不敢吃，生怕吃了会血糖飙升。其实，糖尿病人能吃的水果还是很多的。这不仅要看水果的血糖生成指数GI 值），还要看水果的血糖负荷GL值，G ...
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